Tajemnice witaminy C: czy witamina witaminie nierówna?

Witajcie,

Dzisiaj na blogu będzie nieco farmaceutycznie :) Lato, słońce, wakacje... A człowiek tu myśli o suplementach. Wiadomo, że na nasz wygląd wpływają nie tylko kosmetyki, które wsmarowujemy w skórę. Czynników, mających na to wpływ jest sporo, jest to sposób odżywiania, styl życia, ekologia, geny... I właśnie dziś postanowiłam przyjrzeć się bliżej suplementacji, a dokładnie witaminie C. Dlaczego jedne suplementy działają, a inne - nie, mimo że mają podobne składy? Czy witamina C witaminie C jest równa?

 
Na początku chciałabym poruszyć kwestię tego, dlaczego potrzebujemy witaminy C na co dzień. Ludzki organizm, tak samo jak organizm kilku innych odmian prymatów, świnek morskich i nietoperzy, nie wytwarza witaminy C. Właściwość tą nabyliśmy z tokiem ewolucji i w tej kwestii już raczej nic nie potrafimy zmienić. Mimo to dostarczanie witaminy C wciąż jest niezbędne dla naszego organizmu. Jest składnikiem niezbędnym m.in. dla prawidłowego funkcjonowania kostnej tkanki. 

Niedobór witaminy C może powodować stany depresyjne, bladość, suchość skóry, wypadanie włosów, rozdwajanie paznokci i inne "przyjemne" oznaki.

Ostatnie badania wykazały, że optymalną dawką dla osoby dorosłej jest 500mg witaminy C dziennie. Czy to oznacza, że wystarczy łyknąć 5 tabletek Cerutinu i zapomnieć o sprawie? Otóż, mimo dobroczynności, jakie ta witamina nam daje ma ona zasadniczą wadę -  długo się przyswaja, przez co większość wydala się z moczem. Tabletka Cerutinu, mająca 100mg witaminy C szybko rozpuszcza się w żołądku i tak samo szybko jest wydalana, przez co przyswaja się co najwyżej połowa tego co łyknęliśmy. Dzieje się tak przez tzw. "próg nerkowy". Oczywiście najlepiej nasz organizm traktuje kwas L-askorbinowy długo uwalniany, czyli taki, jaki otrzymujemy z pożywieniem. Jednak, ile tych owoców acai czy cytrusów musimy spożyć w ciągu dnia by dostarczyć organizmowi 500mg witaminy C dziennie? Kilogramy.

Jest jednak wyjście - tabletki o przedłużonym uwalnianiu, które oferuje m.in. koncern Dr Enzmann. Witamina C MSE Matrix posiada matrycową budowę, co oznacza, że każdy z kryształów lewoskrętnej witaminy C jest otoczony szkieletem z celulozy. Dzięki temu możemy przyjmować tabletkę tylko raz dziennie i przyswoi się ona w 100%, tak samo jak gdybyśmy pozyskali ją z pożywienia. Zgodnie z filozofią marki Dr Enzmann, tabletkę taką należy przyjmować na noc by wspomóc tworzeniu hormonu TRH, które odbywa się w godzinach porannych z udziałem witaminy C.

Ja ten suplement otrzymałam podczas spotkania Beauty by Bloggers od kliniki Lemone. Owa klinika, jako jedna z nielicznych w Polsce, posiada możliwość dystrybucji w sieci suplementów i dermokosmetyków renomowanych firm. Między innymi z wykładu Doktor Tomali dowiedziałam się o właściwościach tych suplementów i teraz mogę się z Wami podzielić wynikami kuracji. Od półtorej miesiąca dzielnie zażywam 1 tabletkę witaminy C MSE Matrix na noc. I mogę tu napisać o poprawie mojego samopoczucia, w które jedni uwierzą, a inni stwierdzą, że sama siebie nakręciłam. Jednak stwierdzić mogę, że tak i owszem w tym kierunku witamina jak najbardziej działa i nie mam uczucia ciągłego zmęczenia. Ale jednak chciałam wspomnieć o wymiernej zmianie. Otóż od dawna posiadam problem z krwawiącymi podczas szczotkowania dziąsłami. Mam dobrego dentystę, który, niestety, po długich próbach naprawy mojego stanu zalecił mi płukanie jamy ustnej po każdym umyciu zębów. Na nic Paradontax i inne takiego typu pasty. Jednak po około dwóch tygodniach zażywania tego dziecka Dr Enzmann zauważyłam poprawę, a po miesiącu problem zniknął, czemu nie mogę się nacieszyć. Wcześniej przez kłopoty z naczynkami czas od czasu przez kilka miesięcy zażywałam Cerutin po 2 tabletki 3 razy dziennie i ani razu nie zauważyłam poprawy z dziąsłami. Wnioski, oczywiście, pozostawiam Wam :)

Cena: 79zł

Dostępność: Lemone - wszystkie preparaty dla piękna w jednym miejscu.

A Wy, zażywacie na co dzień suplementów z witaminą C? :)